孕育期母婴营养知识与食谱

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出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2001-06
ISBN:9787535731807
作者:张娜
页数:188页

作者简介

准妈妈,怎样吃更好?怀孕时,怎样作好营养保障?哺乳妈妈,怎样为宝宝调养好自己?怎样喂好小宝宝?怎样自选各类健康美味的食谱?等等。 本书针对以上问题,进行了全面性、系统性、科学性的阐述。

书籍目录

一 准妈妈,怎样吃更好?
1 人体需要的营养素
2 均衡营养最重要
二 怀孕了,营养要保障
1 孕期均衡营养指南
2 孕期特点和平衡膳食食谱示例
三 哺乳妈妈,为了宝宝调养好自己
1 哺乳期均衡营养指南
2 哺乳
四 喂好你的宝宝
1 1~4个月婴儿喂养
2 4~6个月婴儿喂养
五 香喷喷的各类自选食谱
1 主食类
2 蛋类

图书封面


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