养生食谱.海鲜篇

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出版社:
出版日期:2004-9-1
ISBN:9787506270243
作者:郭玉梅
页数:96页

作者简介

人体主要是由蛋白质构成,摄取足够的蛋白质,即可增强体力,提高身体抵抗疾病的能力。
  不过,除了鱼和肉类之外,三餐也要吃适量的蔬菜,才能摄取到均衡的营养。
  编者有鉴于此,特别推出一系列的健康丛书,从养生食谱的《蔬菜篇》、《水果篇》、《食疗篇》、《健康醋与养生酒》,并相继推出《海鲜篇》、《肉类篇》。希望让读者了解各种食物的营养与食用疗效,并能烹调出令人垂涎的美食。
  本书详细介绍各种常见海鲜的营养成分和食疗效果,并以图文并藏的方式介绍各种海鲜的简易食谱,期望读者能够利用简单的食材,轻轻松松为家人烹煮出营养又健康的美味佳肴。

书籍目录

1 缺铁性贫血
2 月经异常
3 失眠
4 过度肥胖
5 肌肤老化
6 骨质疏松
7 精力减退
8 高血压
9 高血脂
10 便秘
11 低血压
12 老年病
13 家庭常备的热饮

图书封面


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