降低你的血糖

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出版社:
出版日期:2004-1
ISBN:9787537529686
作者:
页数:151页

作者简介

栖身于繁华的都市,每个人都那么行色匆匆——为名、为利、为事业,却独独忽略了作为个体的人的最自然的需要——身心健康。
我们在恣意地挥霍与透支生命!我们在以身心的憔悴与健康的损耗为交换的代价!
这一切该停止了!头昏、胸闷、气短、抑郁……每天有多少人处于亚健康状态?糖尿病、高血压、动脉硬化、胃病,每年又是以何等的速度在我们当中蔓延?多位精英的猝死,是多么令人痛心疾首的一幕幕!
健康,是一种权利,也是一种责任,更是一种义务。一个人保持健康的体魄,是对自己负责,对家人负责,对社会负责。
合理的膳食、适当的运动、愉悦的心情是健康的三大基石。紧张的工作节奏、无休止的应酬、日夜颠倒的生活习惯使我们正在离厨房越来越远,既无法体会到小试牛刀的惊喜与乐趣,更失去了通过饮食预防疾病、促进健康的大好时机!

书籍目录

家常菜70例药膳10例微波炉食谱10例宴会菜10例附表,食物营养成分表

图书封面


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